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Corso base di arrampicata sportiva | Sette Fratelli | Maggio-Giugno 2022

Trip Sardinia, in collaborazione con il Centro Outdoor Monti dei Sette Fratelli, vi presenta per Maggio-Giugno 2022 il corso base di arrampicata sportiva, alla scoperta di un nuovo e avventuroso mondo di vivere l’ambiente!

Il corso, tenuto dalla guida alpina Marco Bigatti, si svilupperà in quattro giornate:
Giornata 1 – 28 Maggio
Lavoro orizzontale
Baricentro, bacino, uso del piede, appoggi, isolamento, schemi motori e doppio peso.
Giornata 2 – 29 Maggio
Lavoro orizzontale
riprendere i concetti della prima giornata.
Numero di passi e anticipo di tallone.
Giornata 3 – 11 Giugno
Giornata di consolidamento delle progressioni fondamentali, lasciando per ultima la fondamentale in bilanciamento.
Esercizio finale mix di tutte le progressioni fondamentali
Giornata 4 – 12 Giugno
Ripresa dello schema motorio incrociato.
Tracciatura su posizione base e progressione triangolo in bilanciamento.
Il costo a persona è di 220€ da un minimo di 4 persone a un massimo di 6
Possibilità di pernotto presso Il Frutteto B&B situato allo stesso indirizzo del Centro Outdoor.

PRENOTAZIONI: info@tripsardinia.com – 3920508181 (anche whatsapp)